Bewegungsförderung im Hauptbahnhof

Gemeinsam mit Gesundheitsförderung Kanton Zürich nahmen wir mit der Aktion «Wir bewegen Zürich» vom 7. bis 9. November an der Zürcher Präventionsmesse im Hauptbahnhof teil. Während die Mitarbeitenden von Gesundheitsförderung Kanton Zürich mit Flyern und Werbespots auf Angebote der Kampagne «Bewegung – Ernährung – Entspannung» aufmerksam machten, konnten Interessierte auf den Messgeräten des Instituts für Bewegungswissenschaften und Sport (IBWS) der ETH Zürich ihre Gleichgewichtsfähigkeit auf die Probe stellen. Zum Einsatz kam ein Testgerät zur Messung der dynamischen und statischen Gleichgewichtsfähigkeit, das von Mitarbeitern und Studierenden des IBWS vorgestellt und angewandt wurden. Zahlreiche Besucherinnen und Besucher nutzten die Gelegenheit, sich gratis testen zu lassen. Eine gute Gleichgewichtsfähigkeit ist vor allem für ältere Menschen von grosser Bedeutung. Mit ihr verbunden sind ein sicherer Gang und ein geringes Sturzrisiko.

Zur Verbesserung des Gleichgewichts werden am IBWS laufend neue Trainingsmethoden überprüft. An der Präventionsmesse wurde eine Tanzplatte vorgestellt, die ein lustbetontes und vielseitiges Training von Senioren ermöglicht. An der Präventionsmesse wurde das attraktive  und koordinativ anspruchsvolle Gerät aber auch von Jugendlichen begeistert ausprobiert.

Sehr geschätzt wurde aber auch die fachkundige Beratung durch die Mitarbeiter des IBWS, die hilfreiche Tipps und Empfehlungen zum angemessenen Training gaben. Ein Renner waren wie gewohnt die drei Broschüren Kinder, Menschen und Senioren in Bewegung, die einfache Tipps zur Integration von Bewegung im Alltag geben. Die Zusammenarbeit mit der Gesundheitsförderung Kanton Zürich hat sich ein weiteres Mal gut bewährt und soll bald schon in weiteren Projekten vertieft werden.